忙しい人の世界一シンプルな「食」習慣
著者
書誌事項
忙しい人の世界一シンプルな「食」習慣
（Business life, 004）
クロスメディア・パブリッシング , インプレス (発売), 2016.1
- タイトル別名
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忙しい人の世界一シンプルな食習慣
- タイトル読み
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イソガシイ ヒト ノ セカイイチ シンプルナ ショクシュウカン
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内容説明・目次
内容説明
面倒くさがり屋も、すぐできる！コンビニ食で実践する「５色健康法」。「疲れない」「痩せる」がストレスフリーで実現する。ズボラなあなたでも、今日から続けられます。
目次
- 第１章 「食」が変われば、あなたの人生が変わる！
- 第２章 これは健康？不健康？食べ物の嘘とホント
- 第３章 世界一シンプルな「食」習慣のために
- 第４章 ストレスフリーな食材選び
- 第５章 コンビニ食で疲れない身体を手に入れる
- 第６章 実践！世界一シンプルな「食」習慣
「BOOKデータベース」 より