目醒める!大腰筋 : コアを鍛えて内面から身心を改善
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書誌事項
目醒める!大腰筋 : コアを鍛えて内面から身心を改善
医道の日本社, 2016.2
- タイトル別名
-
Psoas
- タイトル読み
-
メザメル! ダイヨウキン : コア オ キタエテ ナイメン カラ シンシン オ カイゼン
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注記
参考文献: p130‐131
内容説明・目次
内容説明
重要な大腰筋を活性化させるためにはどうすればよいのか。コアを強化するエクササイズやストレッチ、ヨガやピラティスなど多彩な方法についてイラストで解説。ヨガ、ピラティスの愛好者、指導者、治療家など、身体を探求するすべての人に最適の一冊!
目次
- 1 解剖学的プレリュード(腰筋の部位における解剖学とバイオメカニクス;健全な腰筋を維持する;腰痛の負荷;腰筋とピラティス)
- 2 腰筋と感情(つながり—身体記憶・脳腸相関;腰筋の逆襲)
- 3 腰筋とスピリチュアリティ—エネルギーの解剖(私たちは何を知っているか?;腰筋と第1のチャクラ—筋感覚のバランス;腰筋と第2のチャクラ—水のように流れる;腰筋と第3のチャクラ—機能と呼吸の出会い)
「BOOKデータベース」 より