記録が伸びる!陸上競技投てき : 砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ
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記録が伸びる!陸上競技投てき : 砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ
（コツがわかる本）
メイツ出版, 2015.12
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キロク ガ ノビル! リクジョウ キョウギ トウテキ : ホウガンナゲ・ ヤリナゲ・ エンバンナゲ・ ハンマーナゲ
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Description and Table of Contents
Description
コツをおさえればコこんなに遠くへ飛ばせる！各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある！
Table of Contents
- １ 砲丸投げ（２種類のフォームから選択して投げる；砲丸を片手で持ち首に当てる ほか）
- ２ 円盤投げ（体を回転させて遠心力を得る；片手で円盤を持ちリラックスする ほか）
- ３ ハンマー投げ（４回転で力を増幅させてハンマーを投げる；両手でハンマーを持ち回転の準備 ほか）
- ４ やり投げ（助走でスピードをかけて全身で投げる；やりを地面と平行に持って構える ほか）
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