よくわかる痛風・高尿酸血症を治すおいしい食事 : 尿酸値を下げる230レシピ
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よくわかる痛風・高尿酸血症を治すおいしい食事 : 尿酸値を下げる230レシピ
（実用No.1シリーズ）
主婦の友社, [2016.2]
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ヨク ワカル ツウフウ コウニョウサンケッショウ オ ナオス オイシイ ショクジ : ニョウサンチ オ サゲル 230 レシピ
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Note
出版年月はカバージャケットによる
監修: 金澤良枝
「痛風・高尿酸血症を治すおいしいバランス献立」(2006年刊)の改題改訂
Description and Table of Contents
Description
めんどうな栄養計算いらず！食べたいものを自由に組み合わせて理想的な献立が完成。
Table of Contents
- エネルギーやプリン体を控えた栄養バランスのよい主菜（肉料理；魚介料理 ほか）
- ６０〜７０ｋｃａｌの尿酸を排出しやすくする野菜中心のおかず副菜Ａ（あえ物；炒め物 ほか）
- ２０〜３０ｋｃａｌの野菜や海藻が中心のヘルシーおかず副菜Ｂ（あえ物；おひたし ほか）
- 主食と主菜がいっしょになった一皿メニュー（親子丼；牛丼 ほか）
- １５ｋｃａｌ以下の主菜と副菜だけではもの足りないときの低エネルギーおかず（キャベツのとろろ昆布あえ；せりのからしあえ ほか）
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