野菜の新常識 : 体にいい食べ方はどっち!?
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書誌事項
野菜の新常識 : 体にいい食べ方はどっち!?
扶桑社, 2016.3
- タイトル別名
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野菜の新常識体にいい食べ方はどっち!?
- タイトル読み
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ヤサイ ノ シンジョウシキ : カラダ ニ イイ タベカタ ワ ドッチ!?
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内容説明・目次
内容説明
野菜の食べ方にはコツがある！ピーマン、レタス、キュウリ、ニンジン、アスパラガス、カボチャ、ダイコン、オクラ、レンコン、ネギ、ニラ、ゴボウ、ゴーヤｅｔｃ．野菜の健康パワーを最大限活かす方法を紹介。
目次
- 春の野菜（キャベツ—胃の調子が悪いと思ったら；タマネギ—血液サラサラ効果を活かすなら ほか）
- 夏の野菜（トマト—疲労回復したいときは；オクラ—お肌に潤いがほしいなら ほか）
- 秋の野菜（ジャガイモ・サツマイモ—美肌効果を狙うなら；山芋・里芋—若返り効果を引き出すには ほか）
- 冬の野菜（ダイコン・カブ—消化を促進したいなら；白菜—体のむくみを防ぐためには ほか）
- 果物（リンゴ—デトックス効果を得るなら；柿—二日酔い予防なら ほか）
「BOOKデータベース」 より
