ファンクショナルローラーピラティス : フォームローラーでできる104のエクササイズ

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ファンクショナルローラーピラティス : フォームローラーでできる104のエクササイズ

中村尚人著

ナップ, 2016.2

Other Title

Functional roller pilates

Title Transcription

ファンクショナル ローラー ピラティス : フォーム ローラー デ デキル 104 ノ エクササイズ

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Description and Table of Contents

Table of Contents

  • １　はじめる前に
  • ２　準備
  • ３　ベーシックエクササイズ
  • ４　ミドルレベルエクササイズ
  • ５　アドバンスエクササイズ
  • ６　セルフストレッチとマッサージ

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Details

  • NCID
    BB20893613
  • ISBN
    • 9784905168416
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    ix, 235p
  • Size
    26cm
  • Classification
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