いくつになっても年をとらない新・9つの習慣
Author(s)
Bibliographic Information
いくつになっても年をとらない新・9つの習慣
(扶桑社新書, 201)
扶桑社, 2016.1
- Other Title
-
いくつになっても年をとらない新9つの習慣
- Title Transcription
-
イクツ ニ ナッテモ トシ オ トラナイ シン ココノツ ノ シュウカン
Available at 3 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Note
「いくつになっても年をとらない9つの習慣」(2008年刊)の改題、加筆
Description and Table of Contents
Description
アンチエイジングの世界的権威が教える健康寿命の意外な延ばし方。
Table of Contents
- 第1章 「健康寿命」をどう延ばしていくか(「平均寿命」と「健康寿命」の差は、男性九・〇二年、女性一二・四年;高齢者の五人に一人…“認知症”に備える ほか)
- 第2章 老化を止めるには「酸化」させないからだをつくる(「真空花」や「バームクーヘン」は、なぜ日持ちするのか;なんと、本来なら人は一二〇歳までピンピン生きられる ほか)
- 第3章 老けない「色」を味方にする—食べ物の「色」の力(「赤い」食べ物が、疲労知らずのからだを実現!—「紅サケ」「タイ」「スイカ」「りんごの皮」は“最強の味方”になる;「緑」の葉は、大量のビタミンCを作る—あなたの老いを止める「お茶」のすごい作用 ほか)
- 第4章 「運動」をする人は「大腸がん」が少ない!(運動の方法;メタボの防ぎ方 ほか)
- 第5章 実践ポイント!「いくつになっても年をとらない」新・9つの習慣(「赤い」食べ物はどんなふうにすごいのか?;「食物繊維」が免疫機能を上げる不思議! ほか)
by "BOOK database"