カラダの中からキレイになる!和食薬膳
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カラダの中からキレイになる!和食薬膳
（知ってシリーズ美と健康）
芳賀書店, 2015.12
- タイトル読み
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カラダ ノ ナカ カラ キレイ ニ ナル ワショク ヤクゼン
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注記
参考文献: 159p
内容説明・目次
目次
- １章 世界遺産“和食”の価値を見直そう（日本人の伝統的な食文化が、存亡の危機に？；無形文化遺産登録後、和食を食べる人が増えました！；世界的な人気の理由は「健康と美容にいいから」 ほか）
- ２章 季節を意識して食べ、賢く健康に（冬のサラダが身体にいいと思っていたら赤信号；食べ物で、季節の変化を楽しんでいますか？；その時期に穫れたものを食べましょう ほか）
- ３章 季節ごとに、食べるといいもの紹介（春の過ごし方と、健康と美容をつくり出す食生活；夏の過ごし方と、健康と美容をつくり出す食生活；土用の過ごし方と、健康と美容をつくり出す食生活 ほか）
「BOOKデータベース」 より