走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー : 運動オンチで85kg52歳フルマラソン挑戦記!
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走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー : 運動オンチで85kg52歳フルマラソン挑戦記!
実業之日本社, 2015.12
- タイトル読み
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ハシレ マンガカ ヒィコラ サブ スリー : ウンドウ オンチ デ 85kg 52サイ フル マラソン チョウセンキ
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内容説明・目次
内容説明
目からうろこのランニングメソッド満載！マンガ家ならではの奇抜な視点。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介！！マラソンを速く走るヒントをイラスト多数で解説！！市民ランナー目線で書かれた高い実用性！！
目次
- 第１章 ひぃこらしないでラクに速くなれる近道はあるのか？（健康的なスラリとした美脚になったのは、フォームを意識してから；トップランナーや、速い人のフォームをつかめ！；ランニングの意識を変えるだけでいきなり速くなる！？ ほか）
- 第２章 サブスリーまでの１年半の苦しく楽しかった道のり（ランニング・マン画家；２０１４年板橋ＣＩＴＹマラソン ８年ぶりの「荒川」は不安だらけ！；２０１４年かすみがうらマラソン フルを走って好調に？１０分短縮！ ほか）
- 第３章 サブスリーに近づくための現実的な練習メソッド（趣味としてのランニングと、競技としてのマラソン；ひぃこらサブスリー達成の練習法；１人の練習がいいのか、クラブに入った方がいいのか？ ほか）
「BOOKデータベース」 より