「朝30分」を変えなさい
著者
書誌事項
「朝30分」を変えなさい
（PHP文庫）
PHP研究所, 2016.3
- タイトル別名
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朝30分を変えなさい
- タイトル読み
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アサ 30プン オ カエナサイ
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注記
KKベストセラーズ(2009.1刊)の再刊
内容説明・目次
内容説明
人間の記憶力がもっとも高く能率が１０倍アップするといわれる午前中。その３０分間の過ごし方を変えるだけで、おどろくほど大きな結果が生まれるはず！ミラクル効果の３回転学習法、通勤電車での過ごし方、心地よい眠りに入る方法、体内時計の調整、自然に起きたくなるコツなど、どんなに朝が苦手な人でも朝型人間になれる知恵がつまった一冊。１年後、あなたはすっかり変わっている！
目次
- 第１章 なぜ「朝３０分」を変えるのか
- 第２章 「朝３０分」こそ成功にいちばん近い道
- 第３章 仕事は「朝だけで」８割片づける
- 第４章 幸せを呼び込む「朝３０分」の暮らし術
- 第５章 「朝３０分」の早起き勉強術で人生が変わる
- 第６章 朝型パーソンへの改造計画
「BOOKデータベース」 より