緊張しても乗り切る!「あせらない自分」のつくり方
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緊張しても乗り切る!「あせらない自分」のつくり方
大和書房, 2016.3
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緊張しても乗り切る!あせらない自分のつくり方
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キンチョウ シテモ ノリキル アセラナイ ジブン ノ ツクリカタ
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Description and Table of Contents
Description
「あせっちゃダメだっ…!!」の思い込みを捨てれば、人生が大きく変わる!商談・プレゼン・スピーチ・面接—どんな場面でもパニックにならない方法が満載!
Table of Contents
- 0 「焦ってもできる人」の頭の中を知る(集ってダメになる人の特徴;焦ってもできる人の特徴)
- 1 焦っているという感情を自覚する(焦りをそのまま受け入れる;感情をマイナス評価しない ほか)
- 2 「自分の力」を正しく把握する(自分を過大評価するのをやめる;「0か100か」の完璧主義を捨てる ほか)
- 3 目標達成の基準を「他人」から「自分」へ(大切なのは“自分基準”を持つということ;自分基準になるとどうなるか? ほか)
- 4 OKラインの再設定で、想定外のことが起きても乗り切る(“想定外”があることを予想しておく;ハプニングのせいでOKラインが上がっていないかを疑う ほか)
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