元気ですごそう高齢期 : 一日一日を大切に生きるヒント
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元気ですごそう高齢期 : 一日一日を大切に生きるヒント
北辰堂出版, 2015.3
- タイトル読み
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ゲンキ デ スゴソウ コウレイキ : イチニチ イチニチ オ タイセツ ニ イキル ヒント
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内容説明・目次
内容説明
日本とアメリカで50余年の診療実績をもつベテラン内科医が送るヘルシー・エイジングのすすめ。
目次
- 第1章 体力の衰えに敗けないために(あらためて良い生活習慣を身につけよう;病気探しはほどほどに ほか)
- 第2章 気力の衰えに敗けないために(生きる楽しみ、生きる目標を持とう;プラス思考は元気の源 ほか)
- 第3章 病とうまくつきあうために(高齢期に多い病気;おちついて病気と向きあおう ほか)
- 第4章 高齢期を生きるとは(高齢期とは;元気とは ほか)
「BOOKデータベース」 より