元気ですごそう高齢期 : 一日一日を大切に生きるヒント
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元気ですごそう高齢期 : 一日一日を大切に生きるヒント
北辰堂出版, 2015.3
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ゲンキ デ スゴソウ コウレイキ : イチニチ イチニチ オ タイセツ ニ イキル ヒント
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Description and Table of Contents
Description
日本とアメリカで５０余年の診療実績をもつベテラン内科医が送るヘルシー・エイジングのすすめ。
Table of Contents
- 第１章 体力の衰えに敗けないために（あらためて良い生活習慣を身につけよう；病気探しはほどほどに ほか）
- 第２章 気力の衰えに敗けないために（生きる楽しみ、生きる目標を持とう；プラス思考は元気の源 ほか）
- 第３章 病とうまくつきあうために（高齢期に多い病気；おちついて病気と向きあおう ほか）
- 第４章 高齢期を生きるとは（高齢期とは；元気とは ほか）
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