重力と調和した動きを究める
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重力と調和した動きを究める
（動く骨(コツ), 手眼足編）
ベースボール・マガジン社, 2016.3
- タイトル読み
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ジュウリョク ト チョウワ シタ ウゴキ オ キワメル
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内容説明・目次
目次
- 序章 生涯「快適」に動くための極意
- １章 「小さな手」は動きに革新を起こす！
- ２章 「小さな手」の機能をチェックしよう
- ３章 「小さな手」を機能させるトレーニング
- ４章 「小さな手」で掴む巧みな「握り方」
- ５章 「小さな手」と「眼」
- ６章 「小さな手」が「小さな足」を育む
- ７章 「小さな手」が「体幹」と連携して、全身連動する
- 付録 正しておきたい７つの「勘違い」
- 実践者の声
「BOOKデータベース」 より