心のそうじ : 心配事と不安が消える88の言葉
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心のそうじ : 心配事と不安が消える88の言葉
学研プラス, 2015.12
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心のそうじ : 心配事と不安が消える88の言葉
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ココロ ノ ソウジ : シンパイゴト ト フアン ガ キエル 88 ノ コトバ
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Description and Table of Contents
Description
がんばればがんばるほど、いろいろなことが起こるのが人生。一瞬、マイナスの感情を持ってしまった自分を責める必要はありません。心の中にたまっていた「いらないもの」を捨ててプラスの感情を増やすことで、人生は驚くほどパッピーになるのです。
Table of Contents
- 第１章 心のそうじとは？
- 第２章 いらない感情は処分しよう
- 第３章 プラスの言葉で会話を模様替え
- 第４章 人間関係の目詰まりを直す
- 第５章 積もったストレスをこそぎ取る
- 第６章 失敗は楽天の発想で再利用しよう
- 第７章 ライフスタイルをアレンジする
- 第８章 「したいこと」と「すべきこと」を仕分ける
- 第９章 まわりも磨ける自分になろう
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