親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす!
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親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす!
サンマーク出版, 2015.12
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オヤユビ オ シゲキ スルト ノウ ガ タチマチ ワカガエリダス
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Description and Table of Contents
Description
１日１分で元気脳になる最強の健康法！指は「第二の脳」と呼ばれ、昔から「指をよく動かす人はボケにくい」と言われる。では、具体的にどう動かせばいいのか。認知症予防の第一人者が開発した、“ずっと元気な脳”をつくるすごい方法！
Table of Contents
- 序章 指は「第二の脳」である（「手先を動かす人はボケにくい」は本当か？；脳リハビリで見つけた「親ゆび刺激」のすごい効果 ほか）
- 第１章 気力、記憶力がよみがえる驚異の親ゆびパワー（ヒトとサルを分けた決定的なちがいとは？；親ゆびによって、人間の脳は大きくなった！？ ほか）
- 第２章 「親ゆび刺激法」で脳を若返らせる（「親ゆび刺激法」は親ゆびの２つのすごい機能に注目した；「親ゆび刺激法」の３つのポイント）
- 第３章 「親ゆび刺激生活」で脳を若返らせる（「サルからヒトへ」をもう一度；現代の生活でもう一度サルに戻ってしまう ほか）
- 第４章 「元気脳」になるためにやってはいけない１１のこと（脳を若返らせるために大事な３つのこと；「パジャマ」で過ごしてはいけない！ ほか）
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