敏感すぎる自分を好きになれる本
著者
書誌事項
敏感すぎる自分を好きになれる本
青春出版社, 2016.5
- タイトル別名
-
「敏感すぎる自分」を好きになれる本
- タイトル読み
-
ビンカンスギル ジブン オ スキ ニ ナレル ホン
大学図書館所蔵 全86件
この図書・雑誌をさがす
注記
HSPの方に向けたおすすめの書籍: p216-217
参考文献・出典: p218-219
内容説明・目次
内容説明
神経質、引っ込み思案、傷つきやすい。生きづらいのは弱いからじゃない。５人に１人が持つＨＳＰ気質（とても敏感な気質）を生きる勇気に変えるヒント。
目次
- 第１章 ５人に１人いる“敏感すぎる人”たち（気にしすぎてしまうのは、「とても敏感な気質」のせいかもしれない；とても敏感な人に共通する５つの特徴 ほか）
- 第２章 過剰な敏感さが「生きづらさ」の原因だった（敏感さは考え方しだいで、いい方向にも悪い方向にも作用する；感覚の敏感さが疲れやすさを引き起こす ほか）
- 第３章 敏感すぎる自分に振り回されずに生きるには（「ＨＳＰに生まれてきてよかった」と、思えるようになるために；生きづらさをなくすために大切な３つのこと ほか）
- 第４章 敏感な人が陥りやすい１５の「困ったこと」の対処法（より具体的な対応策を身につけるために；人の気分に左右されやすい ほか）
- 第５章 あなたの身近な人が「とても敏感な人」だったら（ＨＳＰの「心のツボ」を把握しよう；ＨＳＰの心をラクにするつき合い方 ほか）
「BOOKデータベース」 より