スーパー老人のヒミツは肉だけじゃない! : 室井摩耶子に注目
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スーパー老人のヒミツは肉だけじゃない! : 室井摩耶子に注目
（ジェントロジー・ライブラリー, 1 . 生涯発達の条件||ショウガイ ハッタツ ノ ジョウケン）
社会保険出版社, 2016.5
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スーパー ロウジン ノ ヒミツ ワ ニク ダケジャナイ : ムロイ マヤコ ニ チュウモク
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Note
参考文献: p.162-166
Description and Table of Contents
Description
生涯発達の条件に、他人より優れた能力を持っているとか、傑出した業績をあげたかどうかは関与しない。人は、いくつになっても人として育ち、自分流の生き方、知恵、技を磨くことができる。肉食推進派で老年学の大家の“次なる提言！”
Table of Contents
- 序章 スーパー老人とは何か
- 第１章 どうすればスーパー老人になれるのか？（室井摩耶子という女性に注目してみよう（世界最高齢の現役ピアニスト；幼いときから好奇心、冒険心、行動力のかたまり ほか）；何を食べ、どう暮らすのか？（食生活は好き嫌いなく多様、肉と牛乳は毎日；多様な食物を食べることがポイント ほか））
- 第２章 スーパー老人の条件「生涯発達」とは？（老化研究が見出した“加齢力”とは（有害な老化からの意識の転換；健康オタクは生涯発達しない ほか）；何が「生涯発達」をもたらしてくれるのか（心のあり方—いくつになっても心は老けない！；頭の使い方—句会はよいけど脳トレはダメ ほか））
- 第３章 生涯発達はアンチエイジングではない（スーパー老人から学んだこと（人類の最大の可能性を実現；老化と生涯発達は両立する ほか））
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