「動じない」心のコツ : ささいなことでもクヨクヨしてしまうあなたに
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「動じない」心のコツ : ささいなことでもクヨクヨしてしまうあなたに
世界文化社, 2016.4
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動じない心のコツ : ささいなことでもクヨクヨしてしまうあなたに
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「ドウジナイ」ココロ ノ コツ : ササイナ コト デモ クヨクヨ シテ シマウ アナタ ニ
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Description and Table of Contents
Description
メールの返事がない、ドタキャンされた、グサリとくることを言われた。ささいなことでも動揺してクヨクヨ落ち込むあなたに禅が教える「動じない」心の練習帖。
Table of Contents
- 序章 「動じない」心とは
- 第１章 人づきあいで「動じない」コツ（メールのやり取りがストレスになっている；ドタキャンをされた ほか）
- 第２章 仕事で「動じない」コツ（交渉事が苦手だという人へ；遅刻をしてしまった ほか）
- 第３章 将来への不安で「動じない」コツ（自分にとって仕事とはいったい何なのだろうか；何をしたらいいのかわからない ほか）
- 第４章 自分の心と向き合う（わけもなく不調なとき；なかなか眠れない日 ほか）
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