からだによいオイル : 健康と美容をかなえる油の教科書
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からだによいオイル : 健康と美容をかなえる油の教科書
慶応義塾大学出版会, 2016.5
- タイトル読み
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カラダ ニ ヨイ オイル : ケンコウ ト ビヨウ オ カナエル アブラ ノ キョウカショ
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内容説明・目次
目次
- 第１章 からだによいオイル（アマニ油・エゴマ油；オリーブオイル；ココナッツオイル ほか）
- 第２章 そもそも「オイル」って何ですか？（オイルとは？；オイルの種類—飽和脂肪酸；オイルの種類—不飽和脂肪酸 ほか）
- 第３章 オイルとからだ—オイルを健康に役立てる（オイルを摂らないと、からだはどうなるか；日本人は意識してオイルを摂ったほうがいい；糖質と脂質の関係について ほか）
「BOOKデータベース」 より