いますぐはじめる子宮活
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いますぐはじめる子宮活
ブルーロータスパブリッシング , インプレスコミュニケーションズ (発売), 2013.4
- タイトル読み
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イマ スグ ハジメル シキュウカツ
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内容説明・目次
内容説明
３４歳は子宮の曲がり角！？生理トラブル解消・女性ホルモン活性化・自律神経も整えて心も体も女子力アップ！あなたの子宮、硬くなっていませんか？大人女子のための子宮ケアバイブル。
目次
- １ 「子宮活」ってどういうこと！？子宮と女のカラダの謎（大人女子に告ぐ！その子宮、硬くなっていませんか？；ふんわり子宮は女性を美しくする ほか）
- ２ 心とカラダはつながっているハッピーオーラで子宮がイキイキ！（女性は骨盤が開くと、なぜか幸せを感じる！？；頑張り屋さんの子宮はつらい ほか）
- ３ 美子宮を手に入れるための子宮活エクササイズ（温めると子宮はふんわりキレイ；こんなあなたは子宮が冷えがち ほか）
- ４ 美子宮を育む生活習慣の新常識（「カラダにいいこと」をしていれば平気？；「冷えないもの信仰」から脱却を ほか）
- ５ カラダも心もリフレッシュ！生理とのステキな１週間（月の半分以上は生理に支配されている！？；生理は女子だけにあるリセットのチャンスです ほか）
「BOOKデータベース」 より
