いますぐはじめる子宮活

著者

• 奥谷, まゆみ オクタニ, マユミ

書誌事項

いますぐはじめる子宮活

奥谷まゆみ監修

ブルーロータスパブリッシング , インプレスコミュニケーションズ (発売), 2013.4

タイトル読み

イマ スグ ハジメル シキュウカツ

内容説明・目次

内容説明

３４歳は子宮の曲がり角！？生理トラブル解消・女性ホルモン活性化・自律神経も整えて心も体も女子力アップ！あなたの子宮、硬くなっていませんか？大人女子のための子宮ケアバイブル。

目次

• １　「子宮活」ってどういうこと！？子宮と女のカラダの謎（大人女子に告ぐ！その子宮、硬くなっていませんか？；ふんわり子宮は女性を美しくする　ほか）
• ２　心とカラダはつながっているハッピーオーラで子宮がイキイキ！（女性は骨盤が開くと、なぜか幸せを感じる！？；頑張り屋さんの子宮はつらい　ほか）
• ３　美子宮を手に入れるための子宮活エクササイズ（温めると子宮はふんわりキレイ；こんなあなたは子宮が冷えがち　ほか）
• ４　美子宮を育む生活習慣の新常識（「カラダにいいこと」をしていれば平気？；「冷えないもの信仰」から脱却を　ほか）
• ５　カラダも心もリフレッシュ！生理とのステキな１週間（月の半分以上は生理に支配されている！？；生理は女子だけにあるリセットのチャンスです　ほか）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BB21380851
• ISBN:
  • 9784844375524
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京,東京
• ページ数/冊数: 141p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDLC : Y75
  • NDC9 : 495