サッカーメンタル強化メソッド : 試合でベストのパフォーマンスを発揮する
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書誌事項
サッカーメンタル強化メソッド : 試合でベストのパフォーマンスを発揮する
(パーフェクトレッスンブック)
実業之日本社, [2016.4]
- タイトル読み
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サッカー メンタル キョウカ メソッド : シアイ デ ベスト ノ パフォーマンス オ ハッキ スル
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注記
参考文献: p154-156
出版年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
3大ルーティーンは「姿勢」「深呼吸」「セルフトーク」“準備”をすれば、「ゆるぎない自信」が手に入れられる!
目次
- 1 モチベーションと競技力(モチベーション;外発的動機付けのエスカレート性 ほか)
- 2 イメージトレーニング(実力発揮とイメージトレーニング;対応策の蓄え(ソリューションバンク) ほか)
- 3 セルフコントロール(自信の作り方;準備からの自信を作る ほか)
- 4 試合に対する心理的準備(試合当日の朝の使い方;調子の良かった日、悪かった日の分析 ほか)
「BOOKデータベース」 より