「坂バカ」式知識ゼロからのロードバイク入門
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「坂バカ」式知識ゼロからのロードバイク入門
(SB新書, 343)
SBクリエイティブ, 2016.5
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坂バカ式知識ゼロからのロードバイク入門
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サカバカシキ チシキ ゼロ カラ ノ ロード バイク ニュウモン
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Description and Table of Contents
Description
間違って即買いしたクロスバイクで、女子一人、東京〜小田原間往復160kmを走るなど自転車にハマった。やがて手に入れたロードバイクで、さらに距離を伸ばし、勘違いして出場したヒルクライムレース「ツール・ド・八ヶ岳」でいきなり入賞。その後もレースに参戦しては男も顔負けのタイムを叩き出した。人呼んで“坂バカ”。「Mt.富士ヒルクライム」では男性でも難しい“90分切り”達成。自転車に全く興味のなかったモデルは、いかにして知識ゼロから坂バカと呼ばれるまでに上達していったのか?独自の練習法も初公開!
Table of Contents
- Prologue 私は「坂バカ」
- 1 毎夜の飲みから毎朝のライドへ
- 2 どこまでも女子ひとり旅
- 3 ロングライドへの道
- 4 坂バカへの道
- 5 3度目の正直で富士ヒル90分切り達成!
- 6 ローラー台トレーニングでパワーアップする方法
- 7 ツール・ド・フランスのコースを走破
- 8 坂バカ式体が若返る生活習慣
- Epilogue ロードバイクあるある
- Course Guide 日向涼子のおすすめイベント&コース
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