正しく歩けばテニスは劇的にうまくなる!
著者
書誌事項
正しく歩けばテニスは劇的にうまくなる!
新星出版社, 2016.5
- タイトル別名
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The correct walking improves your skill of tennis dramatically
- タイトル読み
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タダシク アルケバ テニス ワ ゲキテキ ニ ウマク ナル
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内容説明・目次
内容説明
歩行動作にすべてが含まれている！テニスの基本動作に必要な体の使い方は、歩行動作の中にすべて含まれています。荷重バランスの悪いままテニスの練習やトレーニングをしていても、その効果は半減してしまいます。最初に正しい歩き方を身につければ、あなたのテニスは劇的に変化することになるでしょう。
目次
- 姿勢の乱れを引き起こす足裏にかかる荷重バラン
- １ ジュニア指導を通じて実証！！バランス能力を高めることでみるみるテニスがうまくなる
- ２ レベルや経験は関係ない！！つねにトッププロのいいスイングを目標にする
- ３ 荷重バランスをチェックしよう！！正しい姿勢で歩けるようになればテニスがうまくなる
- ４ バランスアップのさらなる効果！！荷重バランスで劇的に変わるストローク以外のプレー
- ５ 自宅でかんたんにできる！ボディバランスを高めるためのトレーニング＆ストレッチ
「BOOKデータベース」 より