行ってはいけない外食
著者
書誌事項
行ってはいけない外食
(知的生きかた文庫, [み29-1])
三笠書房, [2016.4]
- タイトル読み
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イッテワ イケナイ ガイショク
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内容説明・目次
内容説明
ファストフードやコンビニの弁当類を含む外食産業で提供される「食」は、「身体に悪い物」で充ち満ちている。その中で、いかに「身体に悪い物」を避けて通るか?そのためのヒントとなる情報を盛り込んだ、「外食が多い人」「外食好きな人」必携の安全ガイド!
目次
- 1章 「これだけは知っておきたい」外食のこと
- 2章 「食べていいメニュー」「食べてはいけないメニュー」
- 3章 主食—いつもの米、パン、麺の“ここ”が危険!
- 4章 海鮮—トロもサーモンも刺身のツマも問題だらけ
- 5章 肉—お手頃のステーキ、ハンバーグの正体は?
- 6章 野菜—サラダバーの野菜、コンビニサラダ…は栄養にならない!
- 7章 揚げ物—私が「揚げ物全般」をお勧めしない理由
- 8章 調味料—食品添加物を丸飲みしているようなもの!?
「BOOKデータベース」 より