拒食症と過食症の治し方
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拒食症と過食症の治し方
（健康ライブラリー : イラスト版）
講談社, 2016.6
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キョショクショウ ト カショクショウ ノ ナオシカタ
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参考資料: 巻末
Description and Table of Contents
Description
あせらないで。治したい気持ちがあれば大丈夫。始まりは拒食か過食か、経過や治り方はさまざま。まず５分間吐くのをがまんして！悪循環は断ち切れる。
Table of Contents
- １ 回復へつながる八つの扉（意志を固める—一年後、五年後の自分を想像してみよう；扉（１）目標をもつ—治そうと決心したときから回復が始まる ほか）
- ２ 拒食症と過食症を理解する（摂食障害とは—体重・体形のとらえ方や食べ方が異常になる；体の症状—病的にやせて、低栄養・無月経になる ほか）
- ３ ストレスに気づき、軽減する（マイナス思考—ストレスをためやすい考え方のクセがある；ストレスの蓄積—「問題解決法」を使ってストレスを減らす ほか）
- ４ 医療機関とのつきあい方（受診の目安—体重が四〇キロ以下になったら要注意；受診先—相性のよい先生が自分にとっての名医 ほか）
- ５ 周囲の人ができること（保護者（１）—口をはさまず子どもの話に耳を傾ける；保護者（２）—家族がしていいこと、悪いこと ほか）
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