「感情に振りまわされない人」の脳の使い方
著者
書誌事項
「感情に振りまわされない人」の脳の使い方
KADOKAWA, 2016.5
- タイトル別名
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感情に振りまわされない人の脳の使い方
- タイトル読み
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「カンジョウ ニ フリマワサレナイ ヒト」ノ ノウ ノ ツカイカタ
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内容説明・目次
内容説明
感情の不調は“脳”で治す！「笑い」を解放することが前頭葉を刺激する、「“こだわり”にこだわらない」がポイント、競輪競馬やゴルフ、マラソンの向上心は脳にいいなど。脳科学や心理学の知見によって得られた「効果のある」「実践的な方法」を一挙に紹介！
目次
- 第１章 イライラが強くなる理由は脳の中にあった
- 第２章 前頭葉の機能低下が起こすマイナス要因
- 第３章 「感情に負けない脳」をつくるための基本姿勢
- 第４章 前頭葉を強化する習慣術
- 第５章 感情に左右されない脳を保つ方法
- 第６章 チャンスをつかむＥＱ鍛錬法
「BOOKデータベース」 より
