日本人の9割が誤解している糖質制限
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日本人の9割が誤解している糖質制限
（ベスト新書, 512）
ベストセラーズ, 2016.5
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ニホンジン ノ 9ワリ ガ ゴカイ シテ イル トウシツ セイゲン
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Description and Table of Contents
Description
専門医が緊急提言！１０年前の治療法（糖質制限）に執着するのは損！糖質とは何か、どう付き合うべきかに答えを出す！
Table of Contents
- 第１章 誤解だらけの糖質制限（「糖質制限信者」が危ない；一人歩きしている「糖質制限」 ほか）
- 第２章 食べていい糖質、やめるべき糖質（「糖質」にもいろいろある；糖質は悪者とは限らない ほか）
- 第３章 最も健康的な糖質制限とは（糖質制限が必要なのは誰か；「ＢＭＩ」を見直せ ほか）
- 第４章 糖尿病を糖質制限で治す時代は終わった（そもそも「糖尿病」はどんな病気か；なぜ糖尿病になるのか ほか）
- 第５章 糖質制限よりも大切なこと（長寿者が多い地域の秘密；長寿者は豆を食べている ほか）
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