ヘルシー美人の処方箋 : 溜めなければ、みるみる変わる!
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ヘルシー美人の処方箋 : 溜めなければ、みるみる変わる!
ハースト婦人画報社 , 講談社 (発売), 2016.5
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ヘルシー ビジン ノ ショホウセン : タメナケレバ ミルミル カワル
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内容説明・目次
目次
- 溜めない美容—どんよりモードにサヨナラする処方箋（水を選んで老廃物を溜めない；入浴で悪い水分を溜めない；アロマでストレスを溜めない；良質睡眠で疲れを溜めない；腸活でお通じを溜めない）
- 海外溜めない美容事情
- 食物繊維図鑑—溜めないために選んで食べる
- 溜めないレシピ—驚きのスッキリ感が明日くる
- 溜めないスーパーベジタブル—明日葉の驚異のパワーを徹底分析
- 身体が喜ぶ！ヘルシースイーツ
「BOOKデータベース」 より