できる人は超短眠!

著者

    • 堀, 大輔 ホリ, ダイスケ

書誌事項

できる人は超短眠!

堀大輔著

フォレスト出版, 2016.5

タイトル別名

できる人は超短眠! : 「短眠」は最強のビジネススキル : 1日45分~3時間睡眠で思考力とパフォーマンスが高まる

タイトル読み

デキル ヒト ワ チョウタンミン!

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内容説明・目次

内容説明

1日3時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・健康…が手に入る!成功率99%、600人のショートスリーパーを育てた驚異のメソッド。

目次

  • 第1章 睡眠の常識がひっくり返る11の新事実
  • 第2章 あなたの夢を叶える「寝ない生活」
  • 第3章 実践!短眠への近道
  • 第4章 短眠達成のための毎日の習慣
  • 第5章 睡魔の取扱説明書
  • 第6章 短眠を維持するために
  • 特別付録 受講生の短眠日記

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB21555718
  • ISBN
    • 9784894517110
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    214p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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