できる人は超短眠!
著者
書誌事項
できる人は超短眠!
フォレスト出版, 2016.5
- タイトル別名
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できる人は超短眠! : 「短眠」は最強のビジネススキル : 1日45分〜3時間睡眠で思考力とパフォーマンスが高まる
できる人は超短眠 : 短眠は最強のビジネススキル : 1日45分〜3時間睡眠で思考力とパフォーマンスが高まる
- タイトル読み
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デキル ヒト ワ チョウタンミン!
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内容説明・目次
内容説明
1日3時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・健康…が手に入る!成功率99%、600人のショートスリーパーを育てた驚異のメソッド。
目次
- 第1章 睡眠の常識がひっくり返る11の新事実
- 第2章 あなたの夢を叶える「寝ない生活」
- 第3章 実践!短眠への近道
- 第4章 短眠達成のための毎日の習慣
- 第5章 睡魔の取扱説明書
- 第6章 短眠を維持するために
- 特別付録 受講生の短眠日記
「BOOKデータベース」 より