凹んだら読む本
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凹んだら読む本
クロスメディア・パブリッシング , インプレス (発売), 2016.3
- タイトル読み
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ヘコンダラ ヨム ホン
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注記
参考文献: 189p
内容説明・目次
内容説明
受講者２万人超のストレスマネジメント研修から生まれた、心が癒され、回復力がつく一冊。
目次
- 序章 凹まない人は、どこが違う？
- 第１章 立ち直りが早い人の考え方
- 第２章 凹まない「朝と昼」の習慣
- 第３章 凹まない「夜」の過ごし方
- 第４章 凹んだ感情を整理するコツ
- 第５章 凹みがぐっと減るワザ
- 第６章 つい凹んじゃう人への処方箋
「BOOKデータベース」 より