すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本 : 食べて飲んで、ここまで下がったお腹まわりがすっきり見えるコツ

書誌事項

すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本 : 食べて飲んで、ここまで下がったお腹まわりがすっきり見えるコツ

主婦の友社編

(実用No.1シリーズ)

主婦の友社, [2016.5]

タイトル別名

すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本

タイトル読み

スグ ワカル コレステロール チュウセイ シボウ オ ジリキ デ グングン サゲル ホン : タベテ ノンデ ココマデ サガッタ オナカマワリ ガ スッキリ ミエル コツ

大学図書館所蔵 件 / 5

注記

出版年月はブックジャケットによる

「コレステロール・中性脂肪がみるみる下がる大百科」最新版(2012年刊)の改題、縮小改訂版

索引あり

内容説明・目次

内容説明

コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効く食品と食べ方。飲んで下げる手作りドリンク・手作りスープ。無理なく自然に下がる日常動作と簡単刺激法。食べて飲んで、ここまで下がった。お腹まわりがすっきり見えるコツ。

目次

  • 1 コレステロール・中性脂肪を下げる食事の知恵とコツ(コレステロール・中性脂肪を適量に保つことが、血液や血管をきれいにして、生活習慣病を防ぐ秘訣;危険度が高いのは「内臓脂肪型肥満」。放置すると脂肪細胞から有害な物質が発生する ほか)
  • 2 コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効くこの食品(納豆—健康食品の元祖「納豆」の実力は本物だった。コレステロールと中性脂肪が減り、便秘も改善した;黒ごま納豆 ほか)
  • 3 コレステロール・中性脂肪を自然に下げる身近な食品のこの食べ方(玉ねぎのみそ漬;しいたけふりかけ ほか)
  • 4 コレステロール・中性脂肪を飲んで下げる手作りドリンク、手作りスープ(いわしスープ;魚の骨スープ ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB21714414
  • ISBN
    • 9784074152445
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    191p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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