腸で酵素をつくる習慣 : 自分史上最高の腸になる!

著者

書誌事項

腸で酵素をつくる習慣 : 自分史上最高の腸になる!

高畑宗明著 ; 朝日新聞出版編

(食と健康)

朝日新聞出版, 2016.3

タイトル読み

チョウ デ コウソ オ ツクル シュウカン : ジブン シジョウ サイコウ ノ チョウ ニ ナル

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内容説明・目次

内容説明

腸内酵素の“力”で美と健康と若さをつくる!腸内酵素力を上げる!効果的な食べ方&レシピ。

目次

  • 1 知っておきたい!腸と便と菌の話(マンガ なぜ今、腸が注目されるの?;腸内環境を整えて美と健康を手に入れる!)
  • 2 腸内酵素力をつけて得られる美容&健康効果(マンガ プルプル・潤い美肌に!;腸内酵素がプルプル美肌を叶える理由 ほか)
  • 3 腸をすこぶる健康に保つ食生活と生活習慣(腸が喜ぶ発酵食品のとり入れ方;腸が喜ぶ乳酸菌のとり入れ方 ほか)
  • 4 腸内酵素力を上げる!効果的な食べ方&レシピ(レジスタントスターチの毎日のとり入れ方;腸内酵素力を上げる食べ方のルール ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB2174101X
  • ISBN
    • 9784023330641
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    159p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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