その痛みやめまい、お天気のせいです : 自分で自律神経を整えて治すカンタン解消法
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その痛みやめまい、お天気のせいです : 自分で自律神経を整えて治すカンタン解消法
（健康人新書, 053）
広済堂出版, 2016.7
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ソノ イタミ ヤ メマイ オテンキ ノ セイ デス : ジブン デ ジリツ シンケイ オ トトノエテ ナオス カンタン カイショウホウ
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参考文献: 190p
Description and Table of Contents
Description
「古傷が痛むと雨になる」は迷信ではありません。気温・湿度・気圧などの変化に、自律神経は大きく影響を受けています。予約の取れないカリスマ鍼灸師が、自宅でできる解消法をアドバイス。市販薬や食べ物、ペットボトルを使ったお手軽温灸などで、症状がみるみる改善します。さらに、生活習慣をちょっと見直すだけで、自律神経が整い、お天気に揺さぶられない体が作れます。
Table of Contents
- 第１章 お天気別処方箋（春—気温も気圧も不安定で、意外と過酷；梅雨—不快感マックス；夏—湿度高めのうえ高温で、体に厳しい ほか）
- 第２章 天気と体の関係（ヨーロッパでは「生気象学」が盛ん；２０１４年、京都大学が画期的な研究結果を発表；実証実験が難しい気象病研究 ほか）
- 第３章 天気に左右されない体の作り方（妊娠を機に“養生ブートキャンプ”に突入；「ほどほどに」が養生の基本；自律神経を安定させて、お天気に揺さぶられにくくする ほか）
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