うつは自分で治せる、自宅で治せる : アプリと食事でメンタルをコントロール
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うつは自分で治せる、自宅で治せる : アプリと食事でメンタルをコントロール
主婦の友社, 2016.6
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ウツ ワ ジブン デ ナオセル ジタク デ ナオセル : アプリ ト ショクジ デ メンタル オ コントロール
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Description and Table of Contents
Description
うつを自分で治す、自宅で治す具体的な対策がぎっしり。うつ病のコントロールに役立つと評判の最新アプリ「アン‐サポ」も紹介。
Table of Contents
- １ 知っておきたいうつ病の最新医学（誰もがなりうる身近な病気になったうつ病；うつ病が起こるメカニズムとは ほか）
- ２ 急増する双極性障害の最新治療（見逃されている「双極性障害」；これからのうつ病の薬物療法）
- ３ うつ病・双極性障害に効果のある食事とは（治りにくいうつ病の原因とは何か；うつは食事のとり方しだいで改善する ほか）
- ４ うつのコントロールに役立つと評判の最新アプリ「アホ‐サポ」（画期的なセルフカルテ「アン‐サポ」；アン‐サポの使い方）
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