聞くだけで自律神経が整うCDブック
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聞くだけで自律神経が整うCDブック
（アスコムCDブックシリーズ）
アスコム, 2016.7
- 心と体のしつこい不調を改善編
- タイトル読み
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キク ダケ デ ジリツ シンケイ ガ トトノウ CD ブック
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注記
タイトルは奥付による
内容説明・目次
内容説明
長引く病気やストレスで弱った心と体を根本から改善！このＣＤを聞いて、健康で前向きな毎日を送りましょう。
目次
- 第１部 なぜ心と体のしつこい不調に「音楽」が効くの？—「自律神経」を整えることがしつこい心と体の不調を改善するカギです！（そもそも自律神経ってなんだろう？；副交感神経と交感神経のバランスが大事；自律神経が乱れると様々なトラブルがおきます ほか）
- 第２部 仕事、勉強中に聞けばパフォーマンスアップ！（自律神経のトータルパワーを上げると集中力アップ！；仕事や勉強中はストレスだらけで交感神経が高くなりすぎます；トータルパワーを上げればやる気が出ます ほか）
- 第３部 明日からできる自律神経を整える簡単習慣（自律神経は日常のちょっとした行動でもコントロールできる；自律神経が整うのはどっち？；自律神経が整う簡単習慣）
「BOOKデータベース」 より
