ずーっと・幸せが続く生き方 : Present is present!
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ずーっと・幸せが続く生き方 : Present is present!
主婦の友社, 2016.4
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ずーっと幸せが続く生き方
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ズーット シアワセ ガ ツズク イキカタ : プレゼント イズ プレゼント
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Description and Table of Contents
Description
自分を褒め、悪感情はスルー。「楽しい」を追求してご機嫌でいられるようにセルフ・マネジメント！本書は、横森理香さんが素敵な人生の先輩から学んだ生き方、ご本人の経験から生み出した幸せになるアイデア集です。
Table of Contents
- 第１章 将来の不安を捨てて、今に生きる（今からでも新しいことにチャレンジ；生涯現役を目指す ほか）
- 第２章 人生の休日を自分に許す（武蔵小山で四時から飲み；おなじみタウンの今昔を探索 ほか）
- 第３章 素敵に年齢を重ねるコツ（いくつになっても女性らしく；美しい所作を研究する ほか）
- 第４章 偉人に学ぶ健康長寿のコツ（ミック・ジャガーさまの場合；老化〜その個人差はどこに ほか）
- 第５章 アンチエイジング（夕方にカカオ７０％以上のチョコレートを食べる；よい油しか使わない決意をする ほか）
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