明日に疲れを持ち越さないプロフェッショナルの仕事術 : Self-management
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書誌事項
明日に疲れを持ち越さないプロフェッショナルの仕事術 : Self-management
（Business life, 007）
クロスメディア・パブリッシング , インプレス (発売), 2016.6
- タイトル読み
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アス ニ ツカレ オ モチコサナイ プロフェッショナル ノ シゴトジュツ : Self-management
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
朝８時から全力で仕事ができる！メンタルタフネスの第一人者が教える、ムダなストレスを生まない方法。プロフェッショナルは、思考にも行動にもムダがないから疲れない。常に最高の自分で勝負するための具体的スキル！
目次
- 序章 「仕事で疲れない」にはコツがある—プロフェッショナルの定義
- 第１章 ベストコンディションをキープする—疲れと仕事の関係 基礎知識
- 第２章 疲れにくい心と体のベースをつくる—プロフェッショナルの生活習慣
- 第３章 ストレス・プレッシャーに強くなる—心の疲れを溜めない思考法
- 第４章 残業ゼロでも結果が出まくる—超・効率仕事術
- 第５章 仕事は人間関係が９割—ムダなストレスを生まない調整力
- 第６章 疲れを最速で吹き飛ばす—働くための休息術
- 終章 プロフェッショナル総論—「仕事で疲れない」人の資質
「BOOKデータベース」 より