はじめての気功 : 楽になるレッスン
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はじめての気功 : 楽になるレッスン
（ちくま文庫, [あ56-1]）
筑摩書房, 2016.8
- Other Title
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うごいてやすむ : 幸福になる気功
- Title Transcription
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ハジメテ ノ キコウ : ラク ニ ナル レッスン
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Note
「うごいてやすむ : 幸福になる気功」(春秋社2006年刊) を大幅に増補
シリーズ番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
心も体も健やかに過ごすには、気持ちよく自然に動き、深く休むことが大切。こわばった体をゆるめ、痛むところに手当てをすれば、ほっと心がおちつき、肩の荷もおりて、すっかり楽に。特別な道具や難しい知識は必要ありません。今日から誰でも、楽しく無理なく始められるやさしい気功。
Table of Contents
- 第１章 はじめての気功（気功の門は広い；効果のひみつ ほか）
- 第２章 健康の秘密「ウゴイテヤスム」（三つの秘伝；ウゴイテヤスム ほか）
- 第３章 楽になる技術（どんな症状でも自分でできることがある；症状別にできること ほか）
- 第４章 生命の本流へ（誕生—生まれる時；先天—生まれる前からあるもの ほか）
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