もむだけで血管は若返る : 切れない・詰まらない血管マッサージ健康法
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もむだけで血管は若返る : 切れない・詰まらない血管マッサージ健康法
PHP研究所, 2016.2
- タイトル読み
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モム ダケ デ ケッカン ワ ワカガエル : キレナイ ツマラナイ ケッカン マッサージ ケンコウホウ
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文献あり
内容説明・目次
内容説明
血流を良くして高血圧・心臓病・脳梗塞・糖尿病などの生活習慣病を防ぐ！
目次
- 序章 めざせ！医者いらずの世界（人間が本来持っている自己治癒力を信じよう！）
- 第１章 血管をほぐして健康になろう（血管は十万キロメートルの運河；動脈が大事 ほか）
- 第２章 活性酸素悪玉説のボタンのかけ違い（活性酸素は悪者ではない；健康は「Ｕ字型」で考える）
- 第３章 がん時代の生き方（がんは「普通の死に方」と考える；がん検診、がん治療の問題点 ほか）
- 第４章 健康長寿の処方箋（筋肉を動かそう；ながらトレーニングをしよう ほか）
「BOOKデータベース」 より