仕事で結果をだす人のフィジカルルーティン
著者
書誌事項
仕事で結果をだす人のフィジカルルーティン
（日経プレミアシリーズ, 309）
日本経済新聞出版社, 2016.8
- タイトル読み
-
シゴト デ ケッカ オ ダス ヒト ノ フィジカル ルーティン
大学図書館所蔵 件 / 全12件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
運動が嫌いでも、続かなくても、日常生活で効果的に体を動かすルーティンさえ知っていればよい。多くの一流アスリートを育成してきた名トレーナーが、あなたをベストコンディションに導き、ビジネスと日常生活のパフォーマンスをアップさせるフィジカルルーティンを伝授。
目次
- 第１章 フィジカルコンディションが勝負の分かれ目
- 第２章 本来の実力を引きだすためのトレーニング
- 第３章 本番に強くなるルーティンづくり
- 第４章 生活筋が整うストレッチ
- 第５章 好パフォーマンスをつくりだすセルフケア
- 終章 追い込みすぎない・怠けないセルフコントロール法
「BOOKデータベース」 より