思秋期 : 感情的な人ほど早く老いる!?
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思秋期 : 感情的な人ほど早く老いる!?
ブックマン社, 2016.7
- タイトル読み
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シシュウキ : カンジョウテキ ナ ヒト ホド ハヤク オイル
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内容説明・目次
内容説明
いつまでも若くいるために今すぐできること。男おばさん、女おじさんにならないための心と身体の最新アンチエイジング法。
目次
- スペシャル対談 林真理子×和田秀樹「男女それぞれの立場から考える、思秋期の乗り越え方」
- 第１章 「思秋期」に起こる身体と心の変化
- 第２章 思秋期の乗り切り方１ 身体のアンチエイジング（ダイエット・美容）
- 第３章 思秋期の乗り切り方２ 前頭葉を若く保つ（脳・思考・メンタル）
- 第４章 実践編 思秋期には何を食べるのがいいの！？
- 第５章 実践編 思秋期を賢く乗り切る運動・生活習慣から最新医療まで
「BOOKデータベース」 より