めざめよカラダ!“骨絡調整術" : 骨を連動させて、体の深部を動かす秘術
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めざめよカラダ!“骨絡調整術" : 骨を連動させて、体の深部を動かす秘術
BABジャパン, 2016.4
- タイトル別名
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めざめよカラダ!骨絡調整術 : 骨を連動させて、体の深部を動かす秘術 : サムライメソッドやわらぎ : 武術が生んだ身体根源改造法
- タイトル読み
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メザメヨ カラダ コツラク チョウセイジュツ : ホネ オ レンドウ サセテ カラダ ノ シンブ オ ウゴカス ヒジュツ
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内容説明・目次
内容説明
腕を数分動かすだけで、股関節が柔らかくなっている…なぜ！？１人でも２人でも、誰でも簡単にできる！あっという間に身体不調を改善し、機能を高める、格闘家平直行の新メソッド！！
目次
- 序章 あなたの身体の動いてないトコロ
- 第１章 身体機能を上げるには筋肉よりも骨格！
- 第２章 “骨絡調整術”とは？—サムライメソッドやわらぎとは？
- 第３章 正しく動くには“末端の情報”から
- 第４章 人の動きの始まりは呼吸！
- 第５章 “骨絡調整術”実践編１ １人で体を覚醒させるメソッド—身体可動性を高める
- 第６章 “骨絡調整術”実践編２ ペアで体を覚醒されるメソッド—不調を改善する
「BOOKデータベース」 より
