人生を変える賢い腸のつくり方 : ココロまで整える腸内フローラ活性術
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人生を変える賢い腸のつくり方 : ココロまで整える腸内フローラ活性術
ダイヤモンド・ビジネス企画 , ダイヤモンド社 (発売), 2016.3
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ジンセイ オ カエル カシコイ チョウ ノ ツクリカタ : ココロ マデ トトノエル チョウナイ フローラ カッセイジュツ
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Description and Table of Contents
Description
もうトラブらない！太らない！イライラしない！健康で快適な生活を支える腸内フローラ全情報。
Table of Contents
- 第１章 なぜ腸が全身の司令塔なのか
- 第２章 腸の元気があればカラダも健康に
- 第３章 便秘・肌荒れに効くだけではない腸の実力
- 第４章 元気な腸の強いミカタ「水溶性食物繊維」
- 第５章 「日々の食事＋α」で水溶性食物繊維を簡単に摂る方法
- 終章 医療・介護施設で認められている「グァー豆酵素分解物」
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