おなかの調子がよくなる本 : 自分でできる腸内フローラ改善法
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おなかの調子がよくなる本 : 自分でできる腸内フローラ改善法
ベストセラーズ, 2016.2
- タイトル読み
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オナカ ノ チョウシ ガ ヨク ナル ホン : ジブン デ デキル チョウナイ フローラ カイゼンホウ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
腸内フローラ研究の若き第一人者が教える、腸がよろこぶ食べものとは。下痢、便秘、肥満、肌荒れ、過敏性腸症候群、炎症性腸疾患、花粉症・アトピーなどのアレルギー、動脈硬化、自閉症etc.予防・改善のための食生活のコツ15。
目次
- 第1章 朝、駅のトイレにはなぜ長蛇の列ができているのか?
- 第2章 おなかに棲む微生物の働きで健康は決まる
- 第3章 うんちには究極の個人情報が含まれている
- 第4章 心も体も腸内フローラのバランス次第
- 第5章 腸内フローラのバランスをよくする食べもの
- 第6章 幸運な出会いと腸内環境研究者への道
- 第7章 私が描く腸内環境研究の未来
「BOOKデータベース」 より