おなかの調子がよくなる本 : 自分でできる腸内フローラ改善法
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おなかの調子がよくなる本 : 自分でできる腸内フローラ改善法
ベストセラーズ, 2016.2
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オナカ ノ チョウシ ガ ヨク ナル ホン : ジブン デ デキル チョウナイ フローラ カイゼンホウ
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
腸内フローラ研究の若き第一人者が教える、腸がよろこぶ食べものとは。下痢、便秘、肥満、肌荒れ、過敏性腸症候群、炎症性腸疾患、花粉症・アトピーなどのアレルギー、動脈硬化、自閉症ｅｔｃ．予防・改善のための食生活のコツ１５。
Table of Contents
- 第１章 朝、駅のトイレにはなぜ長蛇の列ができているのか？
- 第２章 おなかに棲む微生物の働きで健康は決まる
- 第３章 うんちには究極の個人情報が含まれている
- 第４章 心も体も腸内フローラのバランス次第
- 第５章 腸内フローラのバランスをよくする食べもの
- 第６章 幸運な出会いと腸内環境研究者への道
- 第７章 私が描く腸内環境研究の未来
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