ねじれとゆがみ : 毎日すっきりセルフ整体教室
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ねじれとゆがみ : 毎日すっきりセルフ整体教室
晶文社, 2016.8
- タイトル読み
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ネジレ ト ユガミ : マイニチ スッキリ セルフ セイタイ キョウシツ
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注記
文献あり
内容説明・目次
内容説明
肩コリの原因は指先にあった？崩れたバランスから生まれる「ねじれ」や「ゆがみ」。それらが軽く触れたり、さすることで整うとしたら…。予約が取れない療術院の秘伝を図解入りで一挙公開。
目次
- 第１章 体を調える前に
- 第２章 操法とは何か
- 第３章 歪みとは何か
- 第４章 捻れとは何か
- 第５章 共鳴法の原理と実際
- 第６章 足の捻れと歪みを取る—操法の実際１
- 第７章 腰とお尻の問題を解消する—操法の実際２
- 第８章 腕と手（指）の問題を解消する—操法の実際３
- 第９章 頭と首の問題を解消する—操法の実際４
- 第１０章 寝床体操で「捻れ」と「歪み」を解消する
「BOOKデータベース」 より