スーパーエイジング老いを超える100年ライフのつくり方 : 老化しない脳と身体をつくる生活習慣術!
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スーパーエイジング老いを超える100年ライフのつくり方 : 老化しない脳と身体をつくる生活習慣術!
ぱる出版, 2016.4
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スーパー エイジング オイ オ コエル 100ネン ライフ ノ ツクリカタ : ロウカ シナイ ノウ ト シンタイ オ ツクル セイカツ シュウカンジュツ!
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Description and Table of Contents
Description
元東京大学教授でアルツハイマー研究の第一人者が教える、１００歳まで元気で暮らすボケない脳、記憶力が高まる脳、結果が出せる脳、をつくる生活習慣術の秘密！！
Table of Contents
- 第１章 老化しにくい脳をつくるにはどうしたらいいか（老化する脳、老化しにくい脳とは？；４０歳から減少する脳細胞、脳のつながりで補う ほか）
- 第２章 アルツハイマー病とは何か（最新研究にみるアルツハイマー病の全容；病名は世界で初めて症例を発表したアルツハイマー博士に由来 ほか）
- 第３章 身体を使って脳を活性化する（脳と身体が老いない生活習慣；バランスの取れた食生活で、生活習慣病を防ぐ ほか）
- 第４章 結果が出せる「脳」のつくり方（歳を取っても記憶力は高められる；知的生活で脳の老化を防ぐ ほか）
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