気力より体力 : 一流のコンディションを手に入れる : physical condition rather than grit
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気力より体力 : 一流のコンディションを手に入れる : physical condition rather than grit
KADOKAWA, 2016.8
- タイトル読み
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キリョク ヨリ タイリョク : イチリュウ ノ コンディション オ テ ニ イレル : physical condition rather than grit
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内容説明・目次
内容説明
デキる人は例外なく「休み方」を知っている。外資系トップで１９期連続増収増益を実現したプロフェッショナルのカラダ資本論。集中力も生産性も「簡単なルーティン」で驚くほど改善！
目次
- 第１章 年収の９割は「内臓と筋肉」が稼いでいる—体力がなぜ必要か
- 第２章 仕事ができる人は「休み方」を知っている—体力とは何か
- 第３章 キーワードは「８時間」「赤身肉」「１万歩」—体力をどうつけるか
- 第４章 思い通りに「リフレッシュする」という能力—体力のメンテナンス
- 第５章 コンディションのＰＤＣＡをガンガン回す—体力を消耗しない働き方
- 第６章 自分の体の“経営者”になりなさい—体力を消耗しない生き方
「BOOKデータベース」 より