ウィルパワーダイエット : ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法

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ウィルパワーダイエット : ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法

メンタリストDaiGo著

マガジンハウス, 2016.6

Other Title

Will power diet

Title Transcription

ウィルパワー ダイエット : ダイエット トイウ ジブン トノ シンリセン ニ カツ ホウホウ

Available at  / 8 libraries

Note

記述は第2刷(2016.7)による

OHは表紙および標題紙による

参考文献: p198-199

Description and Table of Contents

Description

ウィルパワー＝続ける力をつけて、一生やせ体質。ダイエットは食事制限や運動より、「心理戦」を制してこそ！メンタリストＤａｉＧｏが、心理学から伝授します。

Table of Contents

  • 序　ダイエットした人の９割はむしろ太るという事実
  • １章　ダイエットが成功する３つの心理条件
  • ２章　食心理学で「食べたい」を制する
  • ３章　ダイエットが続く、この心理学！
  • ４章　ダイエットを習慣化するための心理学
  • ５章　ウィルパワーを鍛えれば仕事も人間関係もうまくいく

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB22045422
  • ISBN
    • 9784838728596
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    199p
  • Size
    19cm
  • Subject Headings
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